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新学期找不到学习状态怎么办？18个大招来试试  【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】 
  新学期，经过了开学的兴奋和新鲜后，热情消失殆尽，此时，进入疲倦，也许很多同学自己也会觉得苦恼徘徊。为什么我总是事与愿违，为什么开学我总是有很多美好憧憬，最后却以失败告终，热情也消失殆尽了呢？01开学警惕——我们会出现哪些现象1、我本想认真学习，最后却懒惰走神开学第一周，说好的，要专心听讲，想好的不胡思乱想，可是一到课堂，...
青春期孩子早恋怎么办？  【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】 
  来源：安徽省网上家长学校 感情困扰一直是青少年为之苦恼的常见心理问题。按照学校老师、家长、社会舆论以及同学们自己的想法,一般都是要以学业为重,用意志控制自己不要想入非非。然而,青少年尤其是升学压力较大的中学生,他们当然知道要以学业为重,他们也是在用“意志”去控制自己不要“想入非非”,但问题是,他们为什么不能想呢?一个...
什么样的孩子容易沉迷短视频  【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】 
  来源：中国青年报第46次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截止到2020年6月，我国共有8.88亿网络视频用户，占网民整体的94.5%，其中短视频用户8.18亿，占网民整体的87.0%。和2018年6月相比，短视频用户两年间共增长了12.9个百分点，可见短视频在人们的日常网络使用上已经占据了非常重要的位置。为摸清未成年人短视频使用的特点，发...
要怎么缓解学习压力 5个方法减轻心理负担  【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】 
  来源：河南省中小学心理健康教育网随着时代的发展，人们对教育的重视，学科开始细化，中小学生的功课越来越多，学业压力越来越大。尤其是老师和家长不理解，对于分数过分重视，还盲目加压。于是各种悲剧频繁上演，那么学生的压力来自于哪里，又应该怎么样缓解学业压力呢？首先我们来分析一下学生压力的1、学生对自己期望过高一些成绩较好...
浅谈青少年“拖延症”的防治  【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】 
  浅谈青少年“拖延症”的防治 来源：河南省中小学心理健康教育网“拖延”顾名思义，就是拖长时间，不迅速处理某件事情；它是一个人做人做事的态度，其结果导致目标任务未能按时完成。一旦拖延形成一种习惯，就上升为“拖延症”。拖延症从行为上看：就是明明预料到后果有害的前提下，仍然一意孤行，把计划要做的事情往后延迟。从本质上看：这是...
年轻人，你快乐吗？ 心理问题出现早期信号要“喊停”  【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】 
  年轻人，你快乐吗？ 心理问题出现早期信号要“喊停” 来源：光明网 2021-05-31在心理问题出现早期信号时及时“喊停”年轻人，愿你的青春焕发健康的光彩年轻人，你快乐吗?在这个春暖花开的五月，你的心灵是如春光一般明媚，还是蒙上了忧愁的沙尘?形形色色的心理问题或许是现代文明社会回报给人类的“黑色幽默”。数据显示，从2005年到2015...
如何进一步提升自我认知？  【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】 
  如何进一步提升自我认知？ 来源：河南省中小学心理健康教育网提升自我认知的最有效方法自我认知是一个非常复杂而又模糊的概念，因为人很复杂，也时刻在变化。我尽我所能谈一些和自我认知相关的问题，并在最后和大家分享一个非常好的自我提升的方法。不过不论用什么方式提升自我认知，都没法速成，也需要很多投入。我将会介绍的方法可...
考试前怎样缓解紧张心理  【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】 
  考试前怎样缓解紧张心理 来源：高三网注意考前的饮食。很多家长喜欢在孩子考试前夕为孩子“增加营养”，但家长一定要注意，为孩子增加营养不是每天让孩子大鱼大肉吃油腻的食物，而是保持膳食的合理、营养的均衡，仍然需要以蔬菜和面食为主。1.缓解考试压力的方法聊天排压找几个好朋友，或者懂你心情的，或者是父母，和他们谈谈自己的心，...
临近高考，考生紧张焦虑甚至失眠？  【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】 
  临近高考，考生紧张焦虑甚至失眠？ 来源：新安中学办公室临近高考，考生紧张焦虑甚至失眠？六安市新安中学 ZWJ编辑新安中学办公室 发布...
进入高考考场突然很紧张怎么办  【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】 
  进入高考考场突然很紧张怎么办 来源：高考网主持人： 广东实验中学心理老师 苏岚颖　　案例：颖欣闭着眼睛，体验了“唤醒愉快—保持稳定—激发兴奋”三步曲后，大脑好像注入了新的能量。但是一想到以前考试时体验的紧张和害怕，心中还是有隐隐的担心。于是，颖欣问道：“如果进入考场，我还是感到非常紧张，如何才能没那么紧张呢？”　　第一步 庆...
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