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人生还需正能量【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】

来源：安徽省中小学心理健康网弃我去者，昨日之日不可留；乱我心者，今日之日多烦忧。无论是时光，还是往事，或是容颜，都如昨日之日一般弃我而去，任我多么留恋，它们却毫无回头之意。而今日之日又有诸多烦忧纷纷扰扰，挥之不去。人生就是有这样的错觉：逝去的总是美好的，拥有的总是缺憾的，于是，在眺望昨日的背影时，眼里只有烦恼的身影来...

突然什么都不想做了，不想学习怎么办？【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】

来源：山西省心理健康教育网突然什么都不想做了，不想学习怎么办？当我遇到这种情况，我会换上跑鞋和运动服，来一次酣畅淋漓的长跑，只是跑，一直跑，一直到跑不动，四仰八叉地躺在地上，这时你会发现，身体虽然极度疲惫，但思想活起来了，烦恼也就被清零了。绝大数情况下，这个方法都非常管用，因为很多时候，我们只是太努力了，太疲惫了，想...

什么是正能量？ 6种正能量思维【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】

01根据美国心理健康资讯网站Verywell Mind，「正能量」一词通常用来描述乐观或积极的生活态度，创造和保持正能量可大幅提升幸福健康的感受，表现出正能量的人则有以下几个共同特点：善良大方相信好事会依循吸引力法则发生常做正面的自我对话怀有感恩之心充满活力生活有目标支持且鼓励他人喜欢与正面的人相处02正能量的身心益处有：...

在直面现实的奋斗中超越自我【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】

来源：中国教育报 2023-03-24 作者：钟焦平■编辑部评论近日，“孔乙己文学”登上微博热搜。不少网友结合自身经历，发出“初读不知书中意，再读已是书中人”的感慨，初中课本中的孔乙己以出乎意料的方式“出圈”。而“孔乙己文学”中，最引发共鸣的是“孔乙己脱不下的长衫”这个梗。有年轻人表示：“都说学历是敲门砖，但慢慢我发现它也是我下不来的...

精神内耗严重，如何有效摆脱负面情绪？【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】

来源：贵州师范学院心理健康教育与咨询中心在原始社会，有许多场景需要我们快速做出反应，但理性思考的时间又实在太长，效率太低。为了快速应对瞬息万变的环境，大脑进化出了“情绪”功能，作为在紧急情况下掌控身体的应急措施。它不间断地扫描着周围的环境，一旦监测到环境中存在异常信息，就会立即给身体发送信号，让身体切换到应激状...

如何对待并应对孩子过度使用手机【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】

来源：国家心理健康和精神卫生防治中心作者：贺海燕、高晶、顾雯孩子抱着手机不撒手，家长心里直犯嘀咕，孩子是不是玩手机上瘾了？这个时候，家长该做些什么呢？针对这些困惑，国家心理健康和精神卫生防治中心策划编制了这篇科普文章，希望能为家长朋友们答疑解惑。备注：这篇科普作品，也于2021年8月9日发表在健康报让孩子放下手机试...

高考学习中心理调节的技巧【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】

来源：绵阳市网上家长学校在学习前保持良好的心理状态能大大提高学习效率。有些同学一看到上自己畏难的课，心情就紧张、焦虑、厌烦，这种不良心理状态会影响学习效果。所谓良好的心理状态即是面对学习或考试，心情平静、轻松、满怀信心，充满活力和渴望求知的心理状态。良好的心理状态是学习成功的重要条件。湖北省有位高考状元深有体会...

高中生如何面对内心的恐惧【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】

来源：南京江宁网上家长学校我们总是希望做一些事，但是做事的时候又总会拖延、放弃，做事一遇到困难，便退缩了。这是为什么呢？是事情本身的原因？还是我们个人的原因？还是什么呢？其实，很多程度上源于我们内心的恐惧，我们会担心做不到、做不好，对自己形象有威胁，所以外在会表现为各种理由，不去做事。沉迷于自己的舒适区，不愿意向前，...

没有千篇一律，但总有一些共性的东西【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】

来源：北京海淀区中小学心理健康教育网姚冠名现就读于清华大学计算机系曾就读于清华附中C1514班、G1810班我在附中度过了美好的六年，附中良好的学风一直熏陶着我，督促着我全面发展，成为更好的自己。可以说，这六年的点点滴滴都塑造了现在的我。若说对我影响很深刻的人，首先要说到高中时的班主任汤莉老师。汤老师带班育人为先，张弛...

自我管理的6个好习惯【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】

来源：海淀区中小学心理健康教育网生命之求索，不止于外表，更深入心灵。生而为人，不可能事事公平，但有一样东西，却是绝对的公平——时间。每个人一天都只有24小时，唯一的不同就是你如何利用，有的人能把24小时过成48小时，而有的人却只能过成1小时，还总是感叹时间不够用。那些能把一天过成48小时的人，必定善于管理时间、管理自我，他们...

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人生还需正能量

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没有千篇一律，但总有一些共性的

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